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Top 3 Übungen der Profiathletin Katharina Grompe

Bau die drei Lieblinsübungen der Personal Trainerin und ehemaligen Profisprinterin Katharina Grompe in dein nächstes Training ein.

Katharina Grompe lebt in Hamburg, ist studierte Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und ehemalige Profisportlerin. In der Leichtathletik konnte sie über die 100 und 200m Sprintstrecke folgende beeindruckende Erfolge einfahren.

7 x Gold
4 x Silber
1 x Bronze
4 x Deutsche Meisterschaft
1 x j. Europameisterin und Europarekord

Nach ihrer Leichtathletik Karriere als Profi hat Katharina ihre Leidenschaft für den Sport zum Beruf gemacht. Katharina steht jetzt als Personal Trainerin und Athletic- Performance Coach mit ihrer umfangreichen Erfahrung für Sportler*innen aus dem gesundheitlichen Fitnesssport bis hin zum Profisport zur Verfügung.

Folgendes bietet Katharina Grompe auf katharinagrompe.de an:

  • Training
    Individuelle und leidenschaftliche Athletiktrainerin, ausbildungsbasiert und praxisnah, Teams, Kurse und Personaltraining von Kids bis zu Leistungssportlern.
     
  • Ernährung & Beratung
    Sportwissenschaftliche Beraterin, Gesundheitsmanagement, Methodik Trainingsplanung, vom persönlichen Gesundheitskonzept bis zur Sporternährung im Fitnesssport und Profisport.

  • Online
    Onlinetraining und Online Ernährungsberatung, individuell und hoch flexibel, als Personaltraining oder für Gruppen und Kurse, von Bodyweight Training über HIIT bis zur Beratung via Web

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#motivation
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Training mit Katharina Grompe

Katharina kommt aus dem Sprintbereich im Profisport, daher liegt der Focus der drei Übungen auf Beine und Po. Genau das Richtige um eure Beine mal wieder so richtig brennen zu lassen.

  • Übung 1
    Bezeichnung: Askip Variante
    Focus: Koordinationsübung für Po und Beine
     
  • Übung 2
    Bezeichnung: Kickbags
    Focus: Gesäß
     
  • Übung 3
    Bezeichnung: Froschsprünge
    Focus: Beine

     

 

Top 3 Übungen von Katharina Grompe

 

 

 

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Autor

Florian Nestmann
"Gesundheit ist alles! Alles andere kann immer bewältigt werden!"

Florian, die Person hinter neprosport. Er lebt und liebt den Sport. Diese Leidenschaft setzt er in neprosport um. Der nahe Kontakt zum Kunden und dem Profiathleten ist ihm besonders wichtig. Florian hat immer ein offenes Ohr, wenn es um Fragen rund um Ernährung, Trainingstipps, Produktentwicklung geht. 

Beiträge von Florian Nestmann